Especialidad
Tratamiento de la ansiedad en Lima
Sentir ansiedad de vez en cuando es normal. El problema empieza cuando aparece casi todos los días, te quita el sueño o te frena para hacer tu vida. En Origen tratamos la ansiedad con terapia cognitivo conductual, el enfoque con más respaldo para este tipo de cuadros, presencial en Surco y online para todo el Perú.
Agendar cita desde S/60Cuándo la ansiedad deja de ser normal
La ansiedad cumple una función, te prepara para responder a una amenaza. Conviene consultar cuando se vuelve desproporcionada o constante, y reconoces señales como estas:
- Preocupación que no para, aunque sepas que es exagerada.
- Síntomas físicos: taquicardia, opresión en el pecho, falta de aire, tensión muscular.
- Problemas para dormir o para concentrarte.
- Evitas lugares, personas o situaciones por miedo a sentirte mal.
- Crisis de pánico que llegan sin aviso.
Cómo trata la ansiedad la terapia cognitivo conductual
La TCC parte de algo simple: lo que piensas influye en lo que sientes y en lo que haces. En terapia identificas los pensamientos que disparan la ansiedad, aprendes a cuestionarlos y practicas técnicas concretas para regular el cuerpo y la mente. No es hablar y ya. Sales de cada sesión con herramientas que puedes usar esa misma semana.
Medicación y terapia
A veces la ansiedad necesita apoyo de medicación, y a veces no. Eso lo decide un psiquiatra, no un psicólogo, y trabajamos en coordinación cuando hace falta. Lo importante: la terapia trabaja la raíz, no solo el síntoma, y sus efectos se sostienen en el tiempo. Si ya tomas medicación, la terapia la complementa.
Presencial en Surco u online
Atendemos presencial en Av. El Derby 254, piso 25, Surco, y online por videollamada para todo el Perú, con los mismos psicólogos colegiados.
Precio y cómo empezar
La sesión introductoria cuesta S/60 online y S/90 presencial (la regular es S/120 y S/180). En la primera cita conocemos qué tipo de ansiedad tienes y armamos un plan. Agendas por WhatsApp o desde la web.
Agenda tu primera sesiónPreguntas frecuentes
¿La ansiedad se cura?
La ansiedad se trata y se aprende a manejar. Muchas personas reducen sus síntomas de forma notable y recuperan su vida. El objetivo no es no sentir nada nunca, sino que la ansiedad deje de mandar.
¿Cuánto dura el tratamiento de la ansiedad?
Depende del caso. Los cuadros de ansiedad suelen responder bien a la TCC en un número acotado de sesiones. En la primera cita te damos una estimación realista.
¿Necesito pastillas para la ansiedad?
No siempre. Eso lo evalúa un psiquiatra. La terapia funciona con o sin medicación, y trabaja la causa, no solo el síntoma.
¿Atienden crisis de pánico?
Sí. Las crisis de pánico son uno de los motivos de consulta más frecuentes y responden bien a la terapia.